Embora a ansiedade seja um tema altamente falado nas mídias, no meio científico e no senso comum, seus sintomas físicos e emocionais podem se manifestar de diferentes formas, a depender de cada pessoa, organismo, história de vida e contexto.
Desta forma, embora estes sintomas possuam um mesmo gênero, fruto da ansiedade, o leque de possibilidades e formas de manifestação, se torna bastante abrangente. Algumas pessoas por exemplo, chegam a sofrer com sintomas de ansiedade por anos sem diagnóstico, pois muitas vezes só conhecem os sintomas mais comuns: coração acelerado, suor excessivo, desconforto abdominal e agitação. Por isso, conheça abaixo 03 sintomas típicos de quem sofre com a ansiedade e veja se você se identifica:
Calafrios
A sensação de calafrios acompanhada por tremores pode indicar a chegada de uma crise e ansiedade, pois quando estamos agitados, o estresse se manifesta fisicamente pelo nosso corpo.
Tensão muscular
Quem vive em um estado de ansiedade constante, pode até se acostumar com a tensão e achar que aquela sensação de peso nos ombros e dores musculares são comuns. No entanto, a tensão muscular é uma resposta fisiológica do corpo, altamente relacionada a fatores emocionais como o estresse e a ansiedade.
Apetite desregulado
Comer em excesso assim como deixar de comer, podem ser alterações do apetite também causadas pela ansiedade. Algumas pessoas em estado de ansiedade tendem a comer compulsivamente, enquanto outras tendem a perder a vontade de se alimentar.
Agora que você já sabe que estes são sintomas de ansiedade, observe a você, incluindo seu corpo, pensamentos e contexto. Se precisar, não hesite em buscar ajuda, pois existem profissionais qualificados e competentes para te acolher e acompanhar nessa caminhada.