Comparações, imprevistos, cobrança, dificuldades… estas são algumas variáveis que fazem parte da trajetória de qualquer ser humano, e que, a depender do momento em que a gente esteja vivendo, podem despertar sentimentos de insatisfação, inferioridade e até mesmo de incapacidade. É muito comum sermos rígidos em relação a nós mesmos e termos dificuldades para reconhecer […]
Durante a vida acadêmica, nós aprendemos sobre diversas áreas do conhecimento. Na grade curricular das escolas, cursinhos e universidades, existem especialistas preparados para nos explicar sobre os mais diversos assuntos, de forma didática e organizada. No entanto, quando o assunto é a gente mesmo, a nossa história, nossa personalidade, necessidades, preferências, valores, vulnerabilidades e habilidades, […]
Embora a ansiedade seja um tema altamente falado nas mídias, no meio científico e no senso comum, seus sintomas físicos e emocionais podem se manifestar de diferentes formas, a depender de cada pessoa, organismo, história de vida e contexto.Desta forma, embora estes sintomas possuam um mesmo gênero, fruto da ansiedade, o leque de possibilidades e […]
Todos nós temos momentos de extroversão e introspecção. Algumas vezes, sentimos a necessidade de nos recolher, distanciar e silenciar… E está tudo bem nisso. A vida é feita de momentos e ritmos, e vamos nos movimentando conforme a música de cada momento e ocasião. No entanto, como todo extremo gera efeitos colaterais, quando este distanciamento […]
Anteriormente, divulgamos aqui um texto explicando a diferença entre estar ansioso(a) e ser. Portanto, o objetivo desta publicação hoje, é falar sobre uma das principais consequências de viver em um estado constante de ansiedade: os pensamentos negativos que isso gera. Quando a gente passa a viver totalmente em função do futuro, especialmente com medo de […]
Nós vivemos em uma cultura, que a cada dia mais vem reforçando a violência. Nos filmes, músicas, desenhos, brincadeiras, piadas, ditados populares e nas miudezas que compõem o nosso cotidiano. A violência insiste em aparecer, seja de forma explicita ou implícita, sútil ou escrachada, direta ou indireta e até mesmo fantasiada de heroísmo. No entanto, […]
10 de Setembro é o Dia Mundial e Combate ao Suicídio. Esta data foi organizada pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) e endossado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), com o objetivo de chamar a atenção da sociedade para este tema que é tão relevante, mas que às vezes é deixado de […]
Às vezes, presos em nosso mundo interno e reféns de tudo aquilo que sentimos e acreditamos, acabamos por nos esquecer de que o outro, nada tem acesso ao que nós pensamos. Muitas vezes, cheios de expectativas, desejos e receios, nós nos esquecemos de expressar e comunicar, aquilo que queremos, precisamos ou simplesmente pensamos… E no […]
Você sabe diferenciar? Quando você se percebe com raiva, tristeza ou felicidade, considera estes estados como emoções ou sentimentos? Difícil distinguir, não é mesmo? Isso porque, na linguagem cotidiana do senso comum, é bastante comum usarmos um mesmo significado para as emoções e os sentimentos. No entanto, num nível conceitual e prático, existem diferenças importantes […]
Quantas vezes, com receio de não sermos aceitos, ou até mesmo para evitar decepcionar alguém, nós nos sujeitamos a situações altamente desconfortáveis e até mesmo dolorosas? Colocar-se em primeiro lugar, foi erroneamente confundido com egoísmo, enquanto agradar aos outros e não romper com as expectativas alheias, foi compreendido como ato de amor e heroísmo. No […]