Quando alguém que amamos sofre com algum problema de saúde, seja um problema físico ou um transtorno mental, além do próprio sujeito afetado, aqueles que convivem intimamente com ele, como familiares, conjugues, parceiros e/ou amigos, também acabam sofrendo de forma significativa. Isso porque, além de ninguém gostar de ver a pessoa que ama sofrer, saber […]
Poucas são as coisas na vida sobre as quais nós temos controle… E diante de tudo aquilo que não podemos prever nem controlar, existe uma infinidade de possibilidades, tanto prazerosas e positivamente surpreendentes, como dolorosas e negativamente surpreendentes, que geram danos profundos e marcas permanentes na vida de quem as vivência. É dentro deste universo […]
Se olharmos para uma pessoa durante uma crise de ansiedade ou de pânico, poderemos notar características bastante similares: Palpitações (coração pulsando forte ou acelerado); Suor excessivo; Tremor; Sensação de falta de ar; Sensação de desmaio; Náusea ou desconforto abdominal; Dormência ou formigamento em alguma parte do corpo; Dor ou desconforto no peito; Calafrios ou sensação […]
A ansiedade é um estado emocional bastante conhecido entre as pessoas. No entanto, sua forma de se manifestar em cada organismo, pode variar de acordo com um amplo leque de possibilidades. Embora alguns sintomas deste estado emocional sejam mais comuns, como sudorese e taquicardia, existem sintomas menos conhecidos, como é o caso do formigamento nas […]
A ansiedade é um estado emocional inerente à experiência humana. Isso porque, durante o decorrer de nossas vidas, vamos aprendendo a identificar situações que sinalizam a aproximação tanto de eventos bons, como de eventos não tão bons assim. Um exemplo disso, pode ser ilustrado quando olhamos para o calendário e nos sentimos ansiosos com a […]
Comparações, imprevistos, cobrança, dificuldades… estas são algumas variáveis que fazem parte da trajetória de qualquer ser humano, e que, a depender do momento em que a gente esteja vivendo, podem despertar sentimentos de insatisfação, inferioridade e até mesmo de incapacidade. É muito comum sermos rígidos em relação a nós mesmos e termos dificuldades para reconhecer […]
Embora a ansiedade seja um tema altamente falado nas mídias, no meio científico e no senso comum, seus sintomas físicos e emocionais podem se manifestar de diferentes formas, a depender de cada pessoa, organismo, história de vida e contexto.Desta forma, embora estes sintomas possuam um mesmo gênero, fruto da ansiedade, o leque de possibilidades e […]
Anteriormente, divulgamos aqui um texto explicando a diferença entre estar ansioso(a) e ser. Portanto, o objetivo desta publicação hoje, é falar sobre uma das principais consequências de viver em um estado constante de ansiedade: os pensamentos negativos que isso gera. Quando a gente passa a viver totalmente em função do futuro, especialmente com medo de […]
No cenário atual tudo está tão acelerado. Podemos ouvir os áudios em velocidade dobrada, podemos consumir uma quantidade ilimitada de informações diariamente, temos um leque amplo de opções sobre o que podemos ser, fazer, ter, viver, etc. E se por um lado a velocidade e as possibilidades são diversas, a exigência sobre o que fazemos, […]
Ah, a ansiedade! Tão falada e tão sentida, especialmente nos dias atuais, em que a humanidade tem vivenciado um período incerto e instável de pandemia. Mas afinal de contas, você saberia definir o que é ansiedade? Saberia inclusive, olhar para si e identificar se você é ou está ansioso? A ansiedade é um estado emocional […]