Todos nós temos momentos de extroversão e introspecção. Algumas vezes, sentimos a necessidade de nos recolher, distanciar e silenciar… E está tudo bem nisso. A vida é feita de momentos e ritmos, e vamos nos movimentando conforme a música de cada momento e ocasião. No entanto, como todo extremo gera efeitos colaterais, quando este distanciamento […]
10 de Setembro é o Dia Mundial e Combate ao Suicídio. Esta data foi organizada pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) e endossado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), com o objetivo de chamar a atenção da sociedade para este tema que é tão relevante, mas que às vezes é deixado de […]
Você sabe diferenciar? Quando você se percebe com raiva, tristeza ou felicidade, considera estes estados como emoções ou sentimentos? Difícil distinguir, não é mesmo? Isso porque, na linguagem cotidiana do senso comum, é bastante comum usarmos um mesmo significado para as emoções e os sentimentos. No entanto, num nível conceitual e prático, existem diferenças importantes […]
No cenário atual tudo está tão acelerado. Podemos ouvir os áudios em velocidade dobrada, podemos consumir uma quantidade ilimitada de informações diariamente, temos um leque amplo de opções sobre o que podemos ser, fazer, ter, viver, etc. E se por um lado a velocidade e as possibilidades são diversas, a exigência sobre o que fazemos, […]
Quem depois de passar pela resolução de um grande problema ou fase turbulenta, chegou a pensar: “De agora em diante as coisas irão melhorar”? Ou ainda: “Agora tudo vai dar certo”? É como se nós vivêssemos na busca por um estado contínuo de plenitude e bem-estar, ignorando ou não querendo enxergar que a vida na […]
Quando nós sentimos alguma emoção, como por exemplo: raiva, medo e felicidade, significa que algum estímulo ambiental desencadeou reações fisiológicas em nosso Sistema Límbico. O Sistema Límbico por sua vez, é uma região do cérebro composta por áreas como a amígdala, hipotálamo, hipocampo, dentre outras estruturas, as quais são responsáveis por comunicar sinais de “ameaça” […]