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Sentir e Expressar

Autoestima vai além do seu reflexo no espelho!

Ao observarmos uma pessoa que se considera bonito(a), tendemos a considerá-la uma pessoa com “autoestima”. No entanto, mesmo as pessoas que se consideram fisicamente bonitas e atraentes, estão sujeitas a se sentirem sem valor enquanto seres humanos, incapazes e até mesmo a se submeterem a relações e circunstâncias injustas, difíceis e abusivas, por acharem que […]

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Relacionamento

Ah, os relacionamentos abusivos…

Felizmente este assunto tem ganhado a atenção da sociedade e atualmente, grande parte da população tem acesso a uma série de informações que permitem identificar relações abusivas e agir em prol das vítimas, sejam essas vítimas nós mesmas(os) ou alguém o(a) qual amamos. Séries como “Bom dia Verônica”, “Maid” e “Você”, por exemplo, estão disponíveis […]

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Autoconhecimento

O autoconhecimento como chave

Durante a vida acadêmica, nós aprendemos sobre diversas áreas do conhecimento. Na grade curricular das escolas, cursinhos e universidades, existem especialistas preparados para nos explicar sobre os mais diversos assuntos, de forma didática e organizada. No entanto, quando o assunto é a gente mesmo, a nossa história, nossa personalidade, necessidades, preferências, valores, vulnerabilidades e habilidades, […]

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Sentir e Expressar

Você sabe o que é o Setembro Amarelo?

10 de Setembro é o Dia Mundial e Combate ao Suicídio. Esta data foi organizada pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) e endossado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), com o objetivo de chamar a atenção da sociedade para este tema que é tão relevante, mas que às vezes é deixado de […]

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Sentir e Expressar

Quem nunca disse um sim para o outro, enquanto dizia não para si mesmo, que atire a primeira pedra!

Quantas vezes, com receio de não sermos aceitos, ou até mesmo para evitar decepcionar alguém, nós nos sujeitamos a situações altamente desconfortáveis e até mesmo dolorosas? Colocar-se em primeiro lugar, foi erroneamente confundido com egoísmo, enquanto agradar aos outros e não romper com as expectativas alheias, foi compreendido como ato de amor e heroísmo. No […]