{"id":376,"date":"2021-08-27T18:47:29","date_gmt":"2021-08-27T18:47:29","guid":{"rendered":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/?p=376"},"modified":"2021-10-22T13:55:37","modified_gmt":"2021-10-22T13:55:37","slug":"emocao-x-sentimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/2021\/08\/27\/emocao-x-sentimento\/","title":{"rendered":"Emo\u00e7\u00e3o x Sentimento"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea sabe diferenciar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quando voc\u00ea se percebe com raiva, tristeza ou felicidade, considera estes estados como emo\u00e7\u00f5es ou sentimentos? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dif\u00edcil distinguir, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Isso porque, na linguagem cotidiana do senso comum, \u00e9 bastante comum usarmos um mesmo significado para as emo\u00e7\u00f5es e os sentimentos.  No entanto, num n\u00edvel conceitual e pr\u00e1tico, existem diferen\u00e7as importantes entre ambos e compreend\u00ea-las pode ajudar a melhorar a nossa rela\u00e7\u00e3o e n\u00edvel de consci\u00eancia sobre como nos sentimentos e agimos.<\/p>\n\n\n\n

As emo\u00e7\u00f5es, referem-se a respostas autom\u00e1ticas do nosso organismo diante de algum est\u00edmulo (seja de forma positiva ou negativa). Por exemplo, quando avistamos um cachorro feroz correndo em nossa dire\u00e7\u00e3o, a nossa am\u00edgdala capta este est\u00edmulo e comunica o nosso sistema nervoso central, que reage automaticamente, fazendo o nosso cora\u00e7\u00e3o disparar, o nosso corpo ficar em estado de alerta e\/ou at\u00e9 mesmo suarmos excessivamente e sentirmos desconfortos abdominais. Neste exemplo citado, podemos compreender como as emo\u00e7\u00f5es nos ajudam a reagir aos est\u00edmulos que comp\u00f5em o nosso ambiente.  As emo\u00e7\u00f5es agem de forma r\u00e1pida e espont\u00e2nea, fazendo o nosso corpo a reagir, muitas vezes em fun\u00e7\u00e3o da preserva\u00e7\u00e3o da vida e\/ou elimina\u00e7\u00e3o de um perigo.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, tamb\u00e9m podem haver ocasi\u00f5es em que um est\u00edmulo gera rea\u00e7\u00f5es desproporcionais ou at\u00e9 mesmo inadequadas em rela\u00e7\u00e3o ao nosso ambiente. Por isso, nem sempre que algo desperta em n\u00f3s uma emo\u00e7\u00e3o, significa que reagiremos de forma proporcional, funcional ou ben\u00e9fica para n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n

E \u00e9 a\u00ed que entram os sentimentos. Pois o sentimento se trata da experi\u00eancia consciente sobre as nossas emo\u00e7\u00f5es. No n\u00edvel do sentimento, n\u00f3s atribu\u00edmos significado e sentido ao que e como estamos nos sentido (estado fisiol\u00f3gico do corpo).  O sentimento interpreta a emo\u00e7\u00e3o, nos permitindo maior consci\u00eancia, compreens\u00e3o e controle sob n\u00f3s mesmos. Embora ambos aconte\u00e7am quase simultaneamente, se estivermos sens\u00edveis \u00e0 como estamos sentindo e pensando, \u00e9 poss\u00edvel nos relacionar com o mundo de forma mais aut\u00eantica, coerente com a nossa ess\u00eancia e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, quanto mais conseguirmos descrever os nossos estados corporais, psicol\u00f3gicos e nos conhecermos, mais conseguiremos identificar e reconhecer os nossos sentimentos. Consequentemente, teremos maior controle sobre n\u00f3s e sobre as nossas a\u00e7\u00f5es, n\u00e3o ficando sob fun\u00e7\u00e3o dos impulsos autom\u00e1ticos e nem da for\u00e7a das emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Afinal de contas, as emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o inevit\u00e1veis, mas felizmente, temos a poderosa alternativa de expandirmos a nossa consci\u00eancia sobre as coisas que v\u00e3o al\u00e9m de n\u00f3s, a fim de fazer escolhas mais respons\u00e1veis, conscientes e libertadoras. \u2665<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea sabe diferenciar? Quando voc\u00ea se percebe com raiva, tristeza ou felicidade, considera estes estados como emo\u00e7\u00f5es ou sentimentos?  Dif\u00edcil distinguir, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Isso porque, na linguagem cotidiana do senso comum, \u00e9 bastante comum usarmos um mesmo significado para as emo\u00e7\u00f5es e os sentimentos.  No entanto, num n\u00edvel conceitual e pr\u00e1tico, existem diferen\u00e7as importantes […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":377,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[62,98,97,101,100,99],"class_list":["post-376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sentir-e-expressar","tag-autoconhecimento-2","tag-emocao","tag-emocaoxsentimento","tag-interpretacaoemocoes","tag-interpretacaosentimentos","tag-sentimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=376"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":419,"href":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/376\/revisions\/419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}