\u00c0s vezes, presos em nosso mundo interno e ref\u00e9ns de tudo aquilo que sentimos e acreditamos, acabamos por nos esquecer de que o outro, nada tem acesso ao que n\u00f3s pensamos.<\/p>\n\n\n\n
Muitas vezes, cheios de expectativas, desejos e receios, n\u00f3s nos esquecemos de expressar e comunicar, aquilo que queremos, precisamos ou simplesmente pensamos… E no que isso pode acarretar?<\/p>\n\n\n\n
Tudo aquilo que n\u00e3o \u00e9 expressado ou dito, acaba por n\u00e3o fazer parte do universo dos outros, sendo que muitas vezes, as intera\u00e7\u00f5es entre dois universos promovem uma das maiores fontes de aprendizado e sabedoria, al\u00e9m de possibilitar uma coisa indispens\u00e1vel para as sa\u00fade das rela\u00e7\u00f5es e qualidade de vida: o alinhamento da comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Embora isso pare\u00e7a \u00f3bvio, \u00e9 muito comum n\u00e3o expressarmos as coisas que acontecem no nosso mundo interno. Isso porque, temos um tend\u00eancia natural a acreditar que \u00e9 responsabilidade do outro nos interpretar e “adivinhar” o que precisamos ou desejamos.<\/p>\n\n\n\n
Quando somos beb\u00ea, por exemplo, n\u00f3s choramos e nossos pais ou cuidadores, logo adivinham que precisamos de algo. Ent\u00e3o, a partir do choro, todos ao redor se esfor\u00e7am para entender se estamos com fome, sono, dor ou algum desconforto e procuram logo suprir nossas necessidades. A partir deste modelo, \u00e9 poss\u00edvel que a gente estenda isso (mesmo que de forma inconsciente) para outros aspectos da vida.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o muita vezes, acabamos por nos comportar em nossas rela\u00e7\u00f5es rom\u00e2nticas, sociais, familiares e profissionais, como se as pessoas que convivem conosco, tivessem a obriga\u00e7\u00e3o de saber o que se passa em nosso mundo interno e agir em conformidade com isso. Este pensamento no entanto, pode gerar uma s\u00e9rie de insatisfa\u00e7\u00f5es e sofrimentos velados e acumulados, que quando v\u00eam \u00e0 tona, s\u00e3o expressados no calor da emo\u00e7\u00e3o e n\u00e3o contribuem com a realiza\u00e7\u00e3o do objetivo desejado.<\/p>\n\n\n\n
Portanto, \u00e9 importante termos consci\u00eancia de que nos expressar e comunicar, \u00e9 uma ferramenta indispens\u00e1vel para a nossa qualidade de vida e sa\u00fade mental. \u00c9 claro que, n\u00e3o precisamos e nem devemos ser uma m\u00e1quina de cobran\u00e7as e insatisfa\u00e7\u00f5es, mas podemos usar a comunica\u00e7\u00e3o com assertividade e empatia, a fim de criar rela\u00e7\u00f5es onde n\u00f3s ouvimos e somos ouvidos. Compreendemos para sermos compreendidos, e desenvolvemos a nossa intelig\u00eancia emocional, para construir um mundo de rela\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis, pessoas mais aut\u00eanticas e leves, capazes de transformar o n\u00e3o dito em dito, ao inv\u00e9s de mal resolvido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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