{"id":491,"date":"2022-02-21T15:26:35","date_gmt":"2022-02-21T15:26:35","guid":{"rendered":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/?p=491"},"modified":"2022-02-21T15:26:35","modified_gmt":"2022-02-21T15:26:35","slug":"veja-como-trauma-pode-estar-impedindo-o-seu-sucesso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totumpsicologia.com.br\/blog\/2022\/02\/21\/veja-como-trauma-pode-estar-impedindo-o-seu-sucesso\/","title":{"rendered":"Veja como trauma pode estar impedindo o seu sucesso."},"content":{"rendered":"\n

Poucas s\u00e3o as coisas na vida sobre as quais n\u00f3s temos controle…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

E diante de tudo aquilo que n\u00e3o podemos prever nem controlar, existe uma infinidade de possibilidades, tanto prazerosas e positivamente surpreendentes, como dolorosas e negativamente surpreendentes, que geram danos profundos e marcas permanentes na vida de quem as viv\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 dentro deste universo infinito de possibilidades incontrol\u00e1veis, que acontecem os eventos traum\u00e1ticos. Podemos entender como trauma, tanto as les\u00f5es f\u00edsicas geradas por eventos inesperados, como traumas psicol\u00f3gicos, decorrentes de experi\u00eancias que amea\u00e7am a vida e\/ou a integridade, seja da pr\u00f3pria v\u00edtima ou de terceiros.<\/p>\n\n\n\n

Dentre os exemplos mais comuns de epis\u00f3dios traum\u00e1ticos, est\u00e3o os acontecimentos que envolvem morte ou amea\u00e7a de morte, ferimentos graves, acontecimentos que amea\u00e7am a integridade f\u00edsica, diagn\u00f3stico de doen\u00e7a grave em si mesmo ou em familiares e amigos, abuso sexual e situa\u00e7\u00f5es que de um modo geral, geram medo intenso, impot\u00eancia e horror.<\/p>\n\n\n\n

Embora a Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psiquiatria mencione eventos mais explicitamente identificados como traumatizantes no DSM V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders<\/em>), como acidentes, viol\u00eancias e agress\u00f5es, tamb\u00e9m existem fen\u00f4menos menos expl\u00edcitos, mas que deixam sequelas amargas na vida de quem os experienciam, como \u00e9 o caso de epis\u00f3dios de viol\u00eancia verbal e psicol\u00f3gica, epis\u00f3dios de humilha\u00e7\u00e3o e amea\u00e7as, situa\u00e7\u00f5es de extrema vulnerabilidade e desamparo, dentro uma outra s\u00e9rie de fatores potencialmente traum\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n

Outro fator importante sobre os traumas, \u00e9 que muitas vezes eles s\u00e3o decorrentes das rela\u00e7\u00f5es com as pessoas que mais amamos, tais como pais, parceiros(as) em relacionamentos afetivos, familiares de um modo geral e amigos, pois qualquer situa\u00e7\u00e3o que nos fa\u00e7a sentir medo intenso, horror e impot\u00eancia, pode se transformar em uma experi\u00eancia traum\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Passado o epis\u00f3dio traum\u00e1tico ou a s\u00e9rie de epis\u00f3dios, o indiv\u00edduo que sobreviveu a ele(s), carrega consigo uma grande bagagem emocional, recheada de mem\u00f3rias potencialmente prejudiciais e capazes de despertar sons, cheiros, sensa\u00e7\u00f5es e sentimentos iguais ou similares aos vivenciadas quando o trauma ocorreu. A frequ\u00eancia e a intensidade com que essas lembran\u00e7as e emo\u00e7\u00f5es se manifestam e se generalizam na vida da pessoa traumatizada, ir\u00e1 variar de indiv\u00edduo para indiv\u00edduo. No entanto, \u00e9 comum que muitas pessoas que carregam sequelas de experi\u00eancias traum\u00e1ticas, como bloqueios, inseguran\u00e7as, quadros depressivos e\/ou ansiosos, dificuldades de se relacionar afetivamente e socialmente, dentre outras, n\u00e3o tenham consci\u00eancia da origem de seu sofrimento ou dificuldade, sem conseguirem ao menos, relacionar seu padr\u00e3o de comportamento atual com a experi\u00eancia traum\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 por isso que o autoconhecimento \u00e9 t\u00e3o necess\u00e1rio para conseguirmos enxergar e compreender nossas dificuldades, necessidades e at\u00e9 mesmo nossos traumas, que muitas vezes n\u00e3o est\u00e3o em um n\u00edvel de consci\u00eancia. \u00c9 a partir do processo de autoconhecimento, preferencialmente conduzido por um profissional de psicologia qualificado, que o indiv\u00edduo que sofre sequelas traum\u00e1ticas, possui um espa\u00e7o acolhedor, \u00e9tico e seguro para entrar em contato com a lembran\u00e7a original do trauma e poder atribuir a ela um novo sentido e significado, pois assim como um ant\u00eddoto \u00e9 desenvolvimento a partir do pr\u00f3prio veneno, a cura de um trauma est\u00e1 intimamente ligada ao fator que o originou. Por isso, enquanto o indiv\u00edduo n\u00e3o tiver consci\u00eancia do motivo de suas dificuldades e limita\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas, ele provavelmente viver\u00e1 na sombra da generaliza\u00e7\u00e3o e reprodu\u00e7\u00e3o de seus medos, horrores e dores.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, se algo est\u00e1 incomodando e prejudicando sua qualidade de vida atualmente, seja por conta de inseguran\u00e7a, dificuldades nos relacionamentos interpessoais, bloqueios, limita\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas, ou qualquer outro motivo… saiba que o inc\u00f4modo \u00e9 um primeiro passo importante para o in\u00edcio da mudan\u00e7a e transforma\u00e7\u00e3o. O segundo passo, consiste em buscar ajuda e informa\u00e7\u00e3o, permitindo-se olhar para dentro de si, com a ajuda de um profissional qualidade.<\/p>\n\n\n\n

O processo de autoconhecimento \u00e9 composto por altos e baixos, amargos e doces. Ele nem sempre \u00e9 gostosinho (na verdade quase nunca \u00e9), mas a partir dele, voc\u00ea pode aprender a dan\u00e7ar com as suas pr\u00f3prias dores, atribuindo um mar de novos significados \u00e0 sua hist\u00f3ria, capazes de promover brilho, sentido e liberdade para a sua trajet\u00f3ria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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